りえるのときどき日記

GWなのに具合悪う〜

季節の変わり目なせいもあるのか…

先週は、なんと１週間近く
ひどい肩こりとめまい、頭痛が続き、
やっとこさ週末は外出出来るまでに
回復した…気がしたんですが。
なかなか体が気持についてきません（笑）

まあ、それでもずいぶん良くはなってきているものの、
夕方から夜にかけて、肩こりアンド頭痛がする毎日。

もとから肩こりはひどい方だったんですけれど
ここまで
「つらい〜！」
と思うほどではなかったかも。

のぼせ、ほてり感も
外の気温が高いときっついです。
ただでさえ、暑いのは苦手なのに。

ホルモン療法、体が
女性ホルモンが少ない状態に慣れてくれれば
少しは軽く感じるんだそうですが…
まだ半年も経ってないもんなあ。
先が長いわあ。

あー。
早く冬が来ないかな。
（早すぎか）

薬にも慣れてきました

ホルモン療法のために飲んでいる
ノルバデックスという錠剤。

「１日１回、朝食後に２錠」
ということなので
毎日何かしら朝ご飯を食べなくてはなりません。
入院前までは、わりときちんと
和食の朝ご飯を食べていたのですが、
とうちゃんの仕事が忙しくて
帰りが夜中だったりしたことが続き
しばらく中断していました。

で、今もとうちゃんは朝食を食べないで出て行ってしまうので
とりあえず簡単に、私だけ毎日食べているのがこれ。

ヨーグルトと、りんごの煮たものです。
何となく続いているんです。簡単ですから。
りんごの煮たのは、りんご２個に
ヨーグルトについてくる砂糖とレモン汁を加えて
さっと煮ただけ。半量は冷凍しておきます。


でも、代わりに昼食はガッチリ食べますよ

一緒に、更年期障害を抑える漢方薬も飲むので
水でお腹いっぱいになってしまいます。


漢方薬は前にも登場。ピリ辛味です。
昨日、オブラートで飲むのに失敗して、初めて分かりました（涙）

とにかく助かったのは、
「朝食後に服用」
ということ。
これで夕飯の時には、安心してお酒が飲めるので（笑）

だってこれから５年間も飲み続けなくちゃいけないんですから。
お酒くらい楽しみたいですからね。